Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem resultados incríveis no emagrecimento e na saúde, enquanto outras vivem em um ciclo de dietas frustradas? A resposta pode não estar
Categoria: Gerencimento de Peso
Uma das queixas que eu mais ouço, especialmente de mulheres na casa dos 50, é: “Quero emagrecer, mas tenho medo de ficar flácida e com uma aparência envelhecida.” Se essa
Emagrecer não precisa ser uma jornada de sofrimento. Muitas pessoas tentam dietas mirabolantes, que prometem resultados rápidos, mas acabam desistindo por não conseguirem manter a consistência. A verdade é que